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Sondaggio: come ti prepari a raggiungere i tuoi obiettivi ?

Cycling Goal Setting

Il sondaggio ha ricevuto una valanga di risposte tramite commenti sul blog, facebook ed email e di questo ringrazio te e tutti gli amici che hanno dato il loro contributo.

Questi sono i 4 grandi obiettivi che sono emersi dal sondaggio :

  1. Perdere peso in eccesso (si va dai 3 ai 10 kg e oltre …)

  2. Migliorare la propria condizione fisica per non soffrire troppo nelle salite e nelle uscite in generale (il che significa aumentare il divertimento in MTB)

  3. Arrivare preparati ad una gara-obiettivo o ad un giro particolarmente impegnativo e ottenere una buona prestazione

  4. – Divertirsi sempre di più con la MTB anche incontrando nuovi compagni di pedalate.

Bene, ora ho una grande notizia ed una grande domanda da farti.

La grande notizia è che stiamo lavorando ormai da mesi ad un progetto che ti aiuterà a centrare tutti questi obiettivi in modo sistematico e veloce (non ho detto facile, dovrai faticare…)

La grande domanda che ti voglio fare è questa :

In questo periodo "transitorio" della stagione che arriva fino a Marzo, prima del cambio dell'ora e quindi della possibilità di uscire più spesso in bike, che cosa hai intenzione di fare per raggiungere i tuoi obiettivi ?

Stai già seguendo un programma di preparazione invernale ?



Indice contenuti

  1. Stai già seguendo un programma di preparazione invernale ?

  2. Vai in palestra ?

  3. Fai esercizi in casa ?

  4. Fai spinning o rulli in casa ?

  5. Fai sport complementari (nuoto, corsa, sci di fondo o altro) ?

  6. Non fai nulla di tutto ciò in attesa di tempi migliori ?

  7. Lascia il tuo commento qui in basso scrivendo non solo cosa stai facendo in questo periodo per la tua forma fisica, ma anche cosa ti piacerebbe fare, quali consigli vorresti ottenere.

Vai in palestra ?

Fai esercizi in casa ?

Fai spinning o rulli in casa ?

Fai sport complementari (nuoto, corsa, sci di fondo o altro) ?

Non fai nulla di tutto ciò in attesa di tempi migliori ?

Ti chiedo queste cose perché so bene che questo è un periodo delicato in cui ti rendi conto che devi gettare le basi per la costruzione della tua condizione fisica, tuttavia spesso non sai esattamente quale tipo di attività svolgere.

Per questo mi piacerebbe aiutarti partendo dalle tue esigenze.

Lascia il tuo commento qui in basso scrivendo non solo cosa stai facendo in questo periodo per la tua forma fisica, ma anche cosa ti piacerebbe fare, quali consigli vorresti ottenere.

Faremo il possibile per darti quello di cui hai bisogno.

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