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Mountain Bike: uno sport diverso


MTB-Uno sport diverso

Chi pratica uno sport pensa sempre il proprio sport sia migliore se non superiore a tutti gli altri.

Un triatleta ti dirà che il suo sport é completo mentre un runner ti dirà che il suo lo può praticare ovunque.

Entrambi hanno ragione ed entrambi seguono un piano di allenamento diverso.

Ma come dovrebbe allenarsi un biker?

Il nostro trainer, Saverio Ottolini, preparatore del team Titici e direttore del centro di preparazione Sport Attitude di Verbania (vicino alla Svizzera) ha le idee chiare.


Saverio Ottolini
Muscoli MTB vs BDC

Saverio, in cosa consiste il tuo metodo?


Saverio Ottolini
Gran parte dei biker non sanno ascoltare quello che il corpo gli dice.Capire bene la frequenza cardiaca é fondamentale. Da questo valore a riposo ed in allenamento un biker può capire il proprio livello preparazione o di affaticamento dovuto al lavoro o al cambio di stagione.

Saverio, tantissimi biker di MTB Passione conoscono il tuo lavoro grazie a programmi quali Formula Sedici e Total Training System.

Hai sviluppato qualche novità?


Saverio Ottolini

Sono proprio gli amatori che possono trarre il beneficio maggiore visto che spesso si allenano in maniera discontinua. Grazie a degli incoraggiamenti mirati possono tornare in forma appena hanno un pò di tempo libero.

Bene Saverio, quando é possibile avere questo nuovo metodo di preparazione?


Saverio Ottolini

Lascia un commento se vuoi essere tra i primi a testare il nuovo lavoro di Saverio.

Buon Divertimento

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