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La paura nelle discese tecniche: come gestirla e ridurla

Stavo facendo un giretto da solo ed in un tratto tecnico ho visto un biker esperto che insegnava ad altri due ragazzi molto meno esperti come affrontare un rock garden.

La cosa che mi ha molto meravigliato é la paura che avevano questi due ragazzi che peraltro non sembravano proprio di primo pelo perché sotto il sedere avevano due biciclette da circa 2.000 Euro l'una.

Prima domanda: ti compri una bicicletta da 2.000 euro e non hai ancora avuto tempo / voglia / possibilità di farti un corso o di leggerti un manuale. Un pò paradossale la situazione non ti sembra?

Comunque sia la cosa che mi ha molto colpito é che uno dei due ad un certo punto ha urlato "Io no PAURA !!!".

Il tracciato che i ragazzi si trovavano di fronte era decisamente tecnico ma non per questo difficile.

Adesso non é che i metodi di insegnamento del biker esperto mi piacessero tanto anche se diceva delle cose estremamente corrette ma il fatto é un altro: la paura é dentro alla testa.

Devi sapere che la paura nasce principalmente quando non conosci le cose.

Nella maggior parte dei tracciati che ho affrontato non conoscevo il percorso eppure fino adesso me la sono sempre cavata e questo perché conoscevo la tecnica di guida.

Ecco come affrontare una discesa tecnica che non si conosce.

1. Fuori sella marcato con sella sulla pancia e non sulle cosce. Più indietro stai con il baricentro meglio é.

2. Utilizzo quasi eslusivo del freno posteriore per evitare impuntamenti.

3. Sguardo avanti. Concentrati sulla fine del tracciato e non sullo scalino che hai sotto la bici.

4. Utilizza pedali Flat se non hai confidenza con gli SPD.

Con questi semplici accorgimenti puoi affrontare gran parte delle discese tecniche.

L'importante é non voler fare il fenomeno da subito.

Comincia con poco e poi un pò alla volta aumenta quello che riesci a fare.

Ed infine ti dico che se non te la senti scendi e vai a piedi…la cosa più importante é portare a casa la pelle.

Buone discese!

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