• mtbpassione

Allenati come Nino

Nel video qui sotto puoi vedere la preparazione in palestra di Nino Schurter, il campione di mountain bike del team Scott.


Nino ha praticamente vinto tutto ed ha eccezionali doti fisiche.

La sua preparazione atletica si svolge sia in mountain bike che in palestra.

Proprio in palestra Nino sviluppa la sua muscolatura e migliora la sua coordinazione.

Nel nuovo programma di allenamento abbiamo pensato di inserire delle sessioni di potenziamento muscolare e sviluppo della coordinazione perché, come insegna Nino Schurter, un biker ha bisogno di qualcosa di più che pedalare.

Pensi che avere un programma di allenamento con delle sessioni di potenziamento e di coordinazione sia una cosa buona anche per l’estate? Attendo commenti. Ciao!

2 visualizzazioni

Post recenti

Mostra tutti

Come impedire ai crampi di rovinare il tuo giro in bici

I crampi sono comuni, dolorosi e sorprendentemente misteriosi. Ecco cosa puoi fare per fermarli prima che ti fermino. Le temperature stanno calando, stai sudando di meno e tuttavia eccola, quella dolo