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Stimolare la Forza e gli Ormoni nella preparazione invernale

Anche tu stai iniziando a pensare a come organizzarti per la tua preparazione invernale quest’anno ? Il problema oggi non è più trovare informazioni e programmi specifici per la preparazione invernale, il problema è inverso: ci sono talmente tante informazioni, teorie, proposte che spesso ci sentiamo smarriti e non sappiamo a chi dare ascolto. Succede … Leggi tutto Stimolare la Forza e gli Ormoni nella preparazione invernale

Indoor Cycling: la guida definitiva

Il mondo dell’Indoor Cycling investe più o meno direttamente anche i biker. Una delle domande che spesso assillano gli appassionati di mountain bike che decidono di allenarsi indoor e’ se l’uso dei rulli o della spinbike sia la stessa cosa. In estrema sintesi la risposta e’ la seguente: si, allenarsi con una spinbike o allenarsi … Leggi tutto Indoor Cycling: la guida definitiva

Ruote MTB: come sceglierle

Le ruote sono tra i componenti che influenzano maggiormente le prestazioni di una mountain bike. Per ruote intendiamo un insieme di componenti ossia Cerchio Raggi Mozzo Camera d’aria (se non tubeless) Copertone Valvole Ognuno di questi elementi meriterebbe un articolo ma noi cerchiamo di semplifcare il tutto cercando di ragionare solo su cerchi già assemblati. … Leggi tutto Ruote MTB: come sceglierle

E-Bike: cosa fare per goderne al massimo

Le E-Bike non sono figlie del demonio. Lo ammetto: andare in E-Bike é divertente. Ammetto anche che andare in E-Bike non é andare in bici. Ma allora é il male? Le E-Bike permettono di godere del proprio tempo libero in maniera diversa e soprattutto permettono ai ciclisti senior di fare giri con altri. Quindi? Keep … Leggi tutto E-Bike: cosa fare per goderne al massimo

Sacco a pelo: come sceglierlo

Sacco a pelo

Introduzione alla scelta del sacco a pelo Sempre piu’ biker sono affascinati dal poter fare un giro fuori casa di una o piu’ notti. Il fatto e’ dimostrato dall’interesse scaturito dall’articolo Bikepacking Night dove ho voluto raccontare come e’ possibile organizzare una gita di una notte. Anche se in questo articolo ho appena accennato alla … Leggi tutto Sacco a pelo: come sceglierlo