Articolo a cura si Saverio Ottolini Questo periodo di attività indoor forzata e l’arrivo della stagione calda, può portare a grossi cali fisici; per questo è necessario prestare grandissima attenzione non solo all’allenamento, ma anche al recupero e alla valutazione della propria condizione atletica. Senza poter variare troppo gli stimoli (possiamo seguire un programma con … Leggi tutto Allenamenti indoor e quarantena
1.Livello di isolamento dal freddo Ovviamente il livello di isolamento dal freddo non é uguale per tutti i tipo di guanti. Esistono guanti per qualche grado sotto zero ideali per le scampagnate di metà giornata ed ovviamente esitono guanti capaci di isolare dal freddo per temperature molto basse. Invito a fare un giro sul sito … Leggi tutto Guanti invernali MTB: come sceglierli
Hai bisogno di qualche consiglio per le tue uscite invernali in MTB? Siamo nel cuore dell’inverno ma la voglia di uscire in bici non cala. Cosa fare? Ecco cinque banali consigli per le tue uscite invernali. Sono certo che ovviamente queste cose le fai già tutte ma se sei alle prime armi alcuni spunti possono … Leggi tutto 5 consigli per le tue uscite invernali in MTB
Natale e’ alle aporte e fare un regalo ad un biker puo’ essere una impresa soprattutto se magari non si é “del settore”.
Ho preparato questa mini guida visuale ai regali che più piacciono ai biker cercando di restare “sull’economico” per quanto possibile.
Quasi tutti gli adulti sono in grado di raccontarti la loro prima bici e le avventure che hanno avuto da giovani. Una bici offre ai bambini la prima ed indimenticabile sensazione di libertà. Un ricordo che rimarrà per sempre. Oltre a questo va detto che la bicicletta aiuta tantissimo nello sviluppo delle capacità motorie e … Leggi tutto Bici per bambini: la guida definitiva
Natale e’ alle aporte e fare un regalo ad un biker puo’ essere una impresa soprattutto se magari non si é “del settore”.
Ho preparato questa mini guida visuale ai regali che più piacciono ai biker cercando di restare “sull’economico” per quanto possibile.
Oggi parliamo di Forza, la qualità che sta alla base della piramide di ogni programma di allenamento. In questo articolo troverai: Video Tutorial estratto da TrainEvolution : Come si eseguono le ripetute di Forza. Bonus Video: perché non si fa agilità nel periodo di Forza Schema grafico di come eseguire le ripetute di Forza Schema … Leggi tutto La forza secondo Train Evolution
Ciao Michele, seguo MTBPASSIONE da diverso tempo e ti faccio i complimenti per il sito. La scorsa estate ho acquistato una e-bike e mi sono divertito davvero tanto andando ad esplorare luoghi che mai avrei pensato. Adesso la domanda che ti faccio e’: serve allenarsi d’inverno? Quale giovamento porta seguire un piano di allenamento a … Leggi tutto Perche’ allenarsi d’inverno anche se hai una e-bike
La Fat Bike e’ una bici davvero speciale per l’allenamento invernale in mountain bike. Secondo campioni di Endurance l’uso di questa bici permette di avere una forma speciale ad inzio stagione. Vediamo assieme i vantaggi.
Tantissimi in questi anni mi hanno chiesto qual’e la Spin bike perfetta che puoi acquistare senza spendere una fortuna. Ecco la mia scelta. Diadora Racer 23 Fit Bike [amazon box=”B00I5HG9GY”] La spinbike Diadora Racer 23 a mio parere uno dei migliori prodotti acquistabili on-line. Vediamo assieme il perché di questa scelta. – Trasmissione a catena … Leggi tutto La Spin bike perfetta per il tuo garage