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Rockmaster

Allenamento posturale per il biker [Report Omaggio]

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Nel sondaggio della settimana scorsa, ti ho chiesto come ti stai allenando – se lo stai facendo – in questo periodo dell’anno in cui ci troviamo a metà strada tra inverno e primavera. (se non lo hai ancora fatto puoi rispondere cliccando qui). I risultati del sondaggio, che cerco di riepilogare, mi hanno in parte … Leggi tutto Allenamento posturale per il biker [Report Omaggio]

Total Training System è online !

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Finalmente ci siamo , dopo mesi di preparazione, è disponibile online Total Training System , il programma di allenamento creato dal preparatore Saverio Ottolini pensato per il biker più evoluto ed esigente che vuole fare la differenza in questa stagione. E’ il momento di fare sul serio ! Trovi tutti i dettagli qui : Total … Leggi tutto Total Training System è online !

Imparare ad allenarsi e a conoscersi

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Il progetto su cui stiamo lavorando da diversi mesi è davvero ormai terminato. Total Training System vuole essere un programma di allenamento che prima di tutto insegni davvero ad allenarsi, a conoscere il proprio corpo, i propri limiti e i punti di forza. Questa è la nostra filosofia, perfettamente sposata dal nostro preparatore ufficiale Saverio … Leggi tutto Imparare ad allenarsi e a conoscersi

Report Omaggio : L’allenamento Posturale per il Biker

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LOGO TTSCari amici, il nostro progetto legato all’allenamento specifico per il biker, in collaborazione con il nostro preparatore ufficiale Saverio Ottolini procede a gonfie vele !

Oggi ho ben 3 notizie importanti da comunicare :

1 – Abbiamo un nuovo nome ! 

Posso ufficialmente comunicarvi che la nuova versione del programma si chiamerà: “Total Training System EVO- Il sistema di allenamento per il biker vincente“.
Abbiamo scelto il suffisso EVO per due valide ragioni, la prima è che si tratta a tutti gli effetti di una EVOluzione della prima versione , la seconda è che è una edizione dedicata ai biker più EVOluti, che vogliono davvero fare finalmente il salto di qualità.

2 – Quando sarà disponibile.

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Cosa significa “Imparare ad allenarsi?”

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mtb1Nell’articolo di due giorni fa vi abbiamo dato qualche anticipazione sulla rinnovata edizione di Total Training System, il nostro programma di allenamento che già lo scorso anno ha avuto un grande successo ma che adesso si sta trasformando in qualcosa di davvero innovativo e diverso da quanto visto finora.

Oggi vi voglio dare qualche indicazione in più, soprattutto mi preme far passare il messaggio principale che questo progetto vuole dare.

Quello che abbiamo fortemente voluto io e Michele non sono delle sterili tabelle di allenamento, ma di un sistema completo di preparazione con cui potrai imparare ad allenarti, ovvero imparare ad interpretare i segnali del tuo corpo, la reazione agli stimoli allenanti che un programma graduale e specifico può fornire.

Per questo da diversi mesi collaboriamo con un preparatore professionista di altissimo livello, ed esperienza reale,  che condivide e mette in pratica da anni gli stessi principi, ovvero anzitutto, insegna ai suoi atleti ad allenarsi e a conoscere il proprio fisico, rispettandolo.

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84 giorni per diventare un Supereroe

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Allenamento 84 giorni

Domanda : che cosa hanno in comune SuperMan e l’Uomo Ragno ? I superpoteri dirai tu. Certo, ma i due fattori più importanti sono: 1 – Essere sempre pronti ad intervenire (hanno il costume da supereroe sotto i vestiti) 2 – Agire senza pensarci troppo  No, non ho fatto colazione con la grappa, ora ti spiego cosa c’entrano i … Leggi tutto 84 giorni per diventare un Supereroe