Capire il momento giusto per pedalare e per nutrirsi potrebbe fare la differenza nel lungo periodo.
Ecco qualche consiglio riguardo i tempi e i modi per sviluppare la muscolatura ed ottimizzare la nutrizione.
Scopri assieme a me qualche consiglio mirato.…
Sono veramente orgoglioso di questo post perché è nato grazie alla collaborazione con il sito americano www.coachlevi.com di Levi Bloom, coach professionista specializzato in Mountain Bike e nutrizione.
Ho scritto a Levi dopo aver letto il suo bel e-book “7 …
Se domenica hai fatto il fenomeno come me nel momento in cui leggerai queste righe é possibile che tu abbia un leggero fastidio alle gambe. Questo significa che non hai ancora recuperato al meglio la tua forma fisica dopo l’uscita …
Articolo originale su ETHIC Sport: http://fitness.ethicsport.it/la-frutta-secca-ti-allunga-la-vita/
Secondo uno studio condotto da un team di ricercatori del Dana-Farber Cancer Institute, del Brigham and Women’s Hospital e della Harvard School of Public Health dutato ben 30 anni e pubblicato New England Journal …
Tra le più grandi soddisfazioni che ho avuto durante questo primo anno di MTB Passione c’é sicuramente la possibilità che ho avuto di contattare ed incontrare grandi appassionati di MTB ma anche affermati professionisti.
Uno di questi professionisti é il …
Un diario alimentare è uno strumento fondamentale se vuoi sviluppare una dieta che possa essere vestita sulla tue abitudini e che ti permetta di raggiungere delle perfomance rilevanti in MTB.
Perché è così importante un diario alimentare?
Per prima cosa …