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Bonus Bici: hanno pensato anche ai biker?

Il bonus bici ci sarà. Come ogni buon bonus che si rispetti é pieno di “se” e di “ma”. Per prima cosa va precisato che é un bonus per incentivare la mobilità urbana. Il bonus infatti fa parte del “Programma sperimentale di mobilità” che mirano a sostenere forme alternative di mobilità rispetto al trasporto pubblico […]

Allenamenti indoor e quarantena

Articolo a cura si Saverio Ottolini Questo periodo di attività indoor forzata e l’arrivo della stagione calda, può portare a grossi cali fisici; per questo è necessario prestare grandissima attenzione non solo all’allenamento, ma anche al recupero e alla valutazione della propria condizione atletica. Senza poter variare troppo gli stimoli (possiamo seguire un programma con […]

Guanti invernali MTB: come sceglierli

1.Livello di isolamento dal freddo Ovviamente il livello di isolamento dal freddo non é uguale per tutti i tipo di guanti. Esistono guanti per qualche grado sotto zero ideali per le scampagnate di metà giornata ed ovviamente esitono guanti capaci di isolare dal freddo per temperature molto basse. Invito a fare un giro sul sito […]

Bici per bambini: la guida definitiva

Quasi tutti gli adulti sono in grado di raccontarti la loro prima bici e le avventure che hanno avuto da giovani. Una bici offre ai bambini la prima ed indimenticabile sensazione di libertà. Un ricordo che rimarrà per sempre. Oltre a questo va detto che la bicicletta aiuta tantissimo nello sviluppo delle capacità motorie e […]

La forza secondo Train Evolution

Oggi parliamo di Forza, la qualità che sta alla base della piramide di ogni programma di allenamento. In questo articolo troverai: Video Tutorial estratto da TrainEvolution : Come si eseguono le ripetute di Forza. Bonus Video: perché non si fa agilità nel periodo di Forza Schema grafico di come eseguire le ripetute di Forza Schema […]