Perche’ allenarsi d’inverno anche se hai una e-bike

Perche’ allenarsi d’inverno anche se hai una e-bike

Ciao Michele, seguo MTBPASSIONE da diverso tempo e ti faccio i complimenti per il sito.

La scorsa estate ho acquistato una e-bike e mi sono divertito davvero tanto andando ad esplorare luoghi che mai avrei pensato.

Adesso la domanda che ti faccio e’: serve allenarsi d’inverno?

Quale giovamento porta seguire un piano di allenamento a chi ha una ebike?

Grazie per la risposta.

Marco

Intanto ringrazio pubblicamente Marco per la domanda perche’ mi permette di fare chiarezza.

Adesso spero che Marco non se la prenda con gli esempi che farò, alcuni concetti sono volutamente esagerati per capire la faccenda.

Se non stessimo parlando di bici e di allenamento la domanda di Marco potrebbe essere

  • Ciao Michele ho acquistato una autobile che senso ha fare una passeggiata?
  • Ciao Michele ho acquistato una TV LED in 4K da 58″ che senso ha andare al cinema?
  • Ciao Michele ho fatto un corso di cucina che senso ha andare al ristorante?

La verità delle cose é che chi acquista un auto avrà piu’ bisogno di altri di andare a fare una passeggiata, chi acquista un super televisiore troverà maggiore piacere andare al cinema e chi e’ bravo a cucinare apprezzera’ ancora di piu’ andare al ristorante.

Le cose non sono opposte: sono complementari.

Una E-bike permette di allungare l’uscita ed eventualmente aiuta in qualche salita…ma non va da sola.

Per esagerare il concetto se sei in sovrappreso e passi la tua settimana sul divano a mangiare popcorn, alla domenica la tua e-bike non ti renderà magro ed atletico.

Un allenamento invernale serve per

  1. Mantenere il tuo stato di forma anche d’inverno
  2. Irrobustire la tua muscolatura per poi usarla al meglio d’estate
  3. Aiutarti a controllare il tuo peso
  4. Mantenerti allegro e vitale anche quando le giornate sono corte
  5. Permetterti di “sfogarti” anche d’inverno
  6. Sviluppare il tuo equilibrio con esercizi per la stabilita’ e propriocezione
  7. Spingere più forte sulla tua ebike quando sarà primavera 😉

Spero di aver risposto a Marco e buon allenamento invernale a tutti qualunque esso sia.

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Michele Zanchin

Michele Zanchin

Classe 1976, sono un grande appassionato di Mountain Bike da oltre un quarto di secolo. Sono papà di due bellissime bambine, marito e manager. Mi piace il mondo della MTB con un particolare sguardo agli aspetti tecnici senza tuttavia esagerare. Gli articoli che troverai sono frutto di ricerche personali e di consulenze con affermati professionisti. Se lasci la tua email potrai ricevere newsletter con consigli da un appassionato come te.
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