84 giorni per diventare un Supereroe

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Domanda : che cosa hanno in comune SuperMan e l’Uomo Ragno ?

I superpoteri dirai tu.

Certo, ma i due fattori più importanti sono:

1 – Essere sempre pronti ad intervenire (hanno il costume da supereroe sotto i vestiti)
2 – Agire senza pensarci troppo 

No, non ho fatto colazione con la grappa, ora ti spiego cosa c’entrano i supereroi con noi biker.

Siamo a metà Febbraio circa, “terra di mezzo” tra la fine dell’inverno e l’inzio della primavera.

Questo è il momento dell’anno in cui i nostri pensieri vanno inevitabilmente alle future imprese sulle nostre Mountain Bike, che si tratti di una gara particolarmente importante, o di un giro lungo ed impegnativo che ti sei prefissato come obiettivo per la prossima stagione.

Ora parliamoci onestamente : come puoi essere certo di arrivare ai tuoi appuntamenti in condizione ottimale, in splendida forma fisica e mentale per godere al massimo delle soddisfazioni che solo la MTB può regalare ?

Non ci sono certezze nella vita dirai tu.

Questo è vero, la strada che ci porta verso un obiettivo è sempre piena di ostacoli ed imprevisti che spesso sono fuori dalla nostra volontà.

Ma la maggior parte delle volte siamo noi stessi a metterci il classico bastone tra le ruote.

Per questo devi diventare un Supereroe.

Devi essere come Clark Kent che entra in una cabina del telefono (anche se non esistono quasi più) come uno sfigato giornalista e ne esce in calzamaglia e mantello, pronto a salvare il mondo.

Ma qual’è il segreto per diventare un supereore in 48 giorni ?

Il segreto è sviluppare abitudini.

Se vuoi davvero che questa sia la stagione in cui ti toglierai tutte le soddisfazioni che meriti devi trasformare la tua routine, il tuo modo di pensare a te stesso come biker.

Iniziare dalle piccole cose che ti avvicinano un passo in più al tuo obiettivo.
E farle. Giorno dopo giorno.

Questo in fondo è il segreto dell’ Uomo Ragno. Salvare belle ragazze dal nemico di turno, per lui è una cosa normale.
Fa parte della sua natura, della sua routine.

Non deve ogni volta pensarci troppo e decidere di agire come come un supereroe.
E’ un abitudine.

Perché 84 giorni ?

Ed ora la parte più bella.

Se esistesse una scuola per diventare Superman ti iscriveresti ?

Ecco, noi stiamo lavorando da diversi mesi per creare una scuola di Supereroi della ruote grasse.
Un progetto innovativo ed ambizioso, pensato per biker come te.

No, non ti sto promettendo di farti vincere la prossima Marathon, e nemmeno che non dovrai fare fatica ed impegnarti.
Ti posso però promettere che con questo progetto sarai preso per mano ed accompagnato in un processo, una sequenza di passi che ti porteranno ad acquisire tutte le abitudini e le capacità di cui hai bisogno per realizzare i tuoi obiettivi.

12 Settimane, ovvero 84 giorni è il tempo che ti serve con noi.

– 84 giorni per arrivare in grande condizione alla tua gara obiettivo
– 84 giorni per essere in grado di affrontare ogni salita senza grandi affanni
– 84 giorni per perdere quei chili in più e rimetterti in forma

84 giorni per diventare l’Uomo Ragno della MTB.

Ti posso anticipare che il progetto a cui stiamo lavorando da oltre un anno io Davide ed il nostro trainer Saverio Ottolini è qualcosa di davvero innovativo.

Diverso da tutto quello che eiste.

Non abbiamo ancora terminato il lavoro, ci serve ancora qualche settimana, ma per farlo abbiamo bisogno di biker che vogliono diventare supereroi.

Aspiranti supereroi cercasi

Vuoi essere dei nostri ? Ora tocca a te.

Ti propongo questa sfida.

Prima di tutto immagina te stesso nel momento in cui avrai raggiunto il tuo obiettivo.
Hai terminato il CrossCountry con un tempo entusiasmante, hai scalato una salita senza affanni, hai staccato di ruota quel tuo amico di pedalate, hai perso i chili in eccesso e sei in ottima forma.
Insomma pensa a come vorresti sentirti.

Ora fissa questa sensazione nella tua testa.

Pensa adesso a quale azione puoi compiere oggi stesso – non domani – per avvicinarti di un passettino verso quell’obiettivo, verso quella sensazione, verso il tuo stato di Supereroe.

Non deve essere una cosa grande, inizia dal piccolo ma agisci.

Potrebbe trattarsi di alzarti mezz’ora prima da domani mattina per fare qualche esercizio di tonificazione o per recuperare un po’ di tempo alla sera per fare un po’ di allenamento indoor.
Oppure rinunciare da oggi a quella fetta di torta o quel cornetto che sai peserà nel bilancio della tua forma fisica, o semplicemente andare a dormire un po’ prima alla sera evitando alcolici, caffeina e altri stimolanti (la qualità del sonno è un elemento fondamentale per un Supereroe).

Inizia a cambiare UNA sola piccola cosa oggi stesso e fallo ogni giorno per almeno una settimana.

Alcuni studi dicono che servono 3 settimane per trasformare un azione in abitudine.
Io dico che una settimana è più che sufficiente se ti rendi conto dell’impatto immediato che questo cambiamento ha nella tua vita.

Agisci subito.

Scrivi qui sotto il tuo piccolo cambiamento che inizierai a fare oggi stesso e che intendi fare per una settimana intera.
Scrivilo in modo da promettere a te stesso ed a tutti noi che lo farai per una settimana intera.
Se sei più riservato scrivilo su un foglio di carta o dove vuoi ma mettilo per iscritto, è molto più efficace.

La tua trasformazione per diventare l’Uomo Ragno è iniziata, ci sentiamo tra una settimana.

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Michele Zanchin

Michele Zanchin

Classe 1976, sono un grande appassionato di Mountain Bike da oltre un quarto di secolo. Sono papà di due bellissime bambine, marito e manager. Mi piace il mondo della MTB con un particolare sguardo agli aspetti tecnici senza tuttavia esagerare. Gli articoli che troverai sono frutto di ricerche personali e di consulenze con affermati professionisti. Se lasci la tua email potrai ricevere newsletter con consigli da un appassionato come te.