3 Attrezzi per una palestra in casa

Una delle domande più frequenti che mi vengono poste sulla preparazione invernale é: ma quanto costa per attrezzarsi in casa?

Ovviamente più sono gli attrezzi con i quali ci possiamo allenare, più preciso ed efficace sarà l’allenamento.

Tuttavia…..

Quando abbiamo sviluppato Formula Sedici abbiamo messo come paletto il fatto che ci si potesse allenare con una spesa davvero bassa.

Non ci credi?

E se ti dicessi che con una Fit Ball e due manubri puoi fare diversi esercizi di potenziamento?

Non mi crederesti..ne sono certo.

Bene allora vai su questo link – Scheda allemento indoor – e scaricati la scheda in PDF per l’allenamento.

Se la scheda non ti basta devi sapere che su Formula Sedici sono presenti ben 59 video esercizi combinati in maniera da fare una diversa sequenza tutte e sedici le settimane del corso.

Buona preparazione