Una delle domande più frequenti che mi vengono poste sulla preparazione invernale é: ma quanto costa per attrezzarsi in casa?
Ovviamente più sono gli attrezzi con i quali ci possiamo allenare, più preciso ed efficace sarà l’allenamento.
Tuttavia…..
Quando abbiamo sviluppato Formula Sedici abbiamo messo come paletto il fatto che ci si potesse allenare con una spesa davvero bassa.
Non ci credi?
E se ti dicessi che con una Fit Ball e due manubri puoi fare diversi esercizi di potenziamento?
Non mi crederesti..ne sono certo.
Bene allora vai su questo link – Scheda allemento indoor – e scaricati la scheda in PDF per l’allenamento.
Buona preparazione
Michele
The following two tabs change content below.
Michele Zanchin
Classe 1976, sono un grande appassionato di Mountain Bike da oltre un quarto di secolo. Sono papà di due bellissime bambine, marito e manager. Mi piace il mondo della MTB con un particolare sguardo agli aspetti tecnici senza tuttavia esagerare. Gli articoli che troverai sono frutto di ricerche personali e di consulenze con affermati professionisti. Se lasci la tua email potrai ricevere newsletter con consigli da un appassionato come te.
Ultimi post di Michele Zanchin (vedi tutti)
- La forza secondo Train Evolution - Novembre 10, 2019
- Perche’ allenarsi d’inverno anche se hai una e-bike - Novembre 9, 2019
- Fatbike: una bici perfetta per l’allenamento invernale - Novembre 6, 2019
- La Spinbike perfetta per il tuo garage - Ottobre 28, 2019
- Come Stimolare la Forza e gli Ormoni prima della preparazione invernale - Ottobre 28, 2019
Oggi abbiamo attrezzi come kettlebeel e le suspension strap gravity training!!!! Penso che si possono avere con minore spesa e funzionano meglio!!!!!!!!!