Pubblicati da Michele

Allenamento MTB: regole e metodi

Quanto è importante l’esercizio fisico? Chiunque abbia praticato o pratichi uno sport avrà indubbiamente sperimentato quanto sia faticoso ricominciare l’attività dopo un periodo di vita sedentaria, ed un allenamento MTB ad hoc è sicuramente quello che ci vuole in un …

Sonno: come ottimizzarlo

Il sonno costituisce un aspetto fondamentale della nostra vita: dormire bene è fondamentale.

Per chi ha difficoltà a dormire o problemi di insonnia la ragione è evidente.

Ma è altrettanto importante, per migliorare la qualità della propria vita, anche per …