3 Attrezzi per una palestra in casa

3 AttrezziUna delle domande più frequenti che mi vengono poste sulla preparazione invernale é: ma quanto costa per attrezzarsi in casa?

Ovviamente più sono gli attrezzi con i quali ci possiamo allenare, più preciso ed efficace sarà l’allenamento.

Tuttavia…..

Quando abbiamo sviluppato Formula Sedici abbiamo messo come paletto il fatto che ci si potesse allenare con una spesa davvero bassa.

Non ci credi?

E se ti dicessi che con una Fit Ball e due manubri puoi fare diversi esercizi di potenziamento?

Non mi crederesti..ne sono certo.

Bene allora vai su questo link – Scheda allemento indoor – e scaricati la scheda in PDF per l’allenamento.

Demo-scheda-allenamento indoor

Se la scheda non ti basta devi sapere che su Formula Sedici sono presenti ben 59 video esercizi combinati in maniera da fare una diversa sequenza tutte e sedici le settimane del corso.

Formula Sedici Bundle

Buona preparazione

Michele

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Classe 1976, sono un grande appassionato di Mountain Bike da oltre 15 anni. Sono papà, marito e manager e quindi il mio approccio MTB è di tipo scientifico perché mi trovo sempre nella difficoltà di coniugare la passione per la bici con gli impegni lavorativi e la famiglia.
1 commento
  1. Pietro
    Pietro dice:

    Oggi abbiamo attrezzi come kettlebeel e le suspension strap gravity training!!!! Penso che si possono avere con minore spesa e funzionano meglio!!!!!!!!!

I commenti sono chiusi.